jak brac to

[...] suplementy typu bialko/węgle= gainer trzeba "brac" tylko według braków w diecie i zapotrzebowania na różne jego składniki masz w diecie dużo węgli mniej białka a chciałbys jakos to nadrobic to kupujesz białko tak samo dziala to na strone węgli za mało to kupujesz carbo, a jeżeli już wgl nie uda ci się "diety" ułozyć tak jak trzeba można [...]

chipsy to koszmar dietetyka-obleśny, przetworzony, kiepskiej jakości tłuszcz, mnóstwo tłuszczu i ogromne ilości sodu,który może powodowac obrzeki, zaburzać gospodarke wodna organizmu-chipsy moim zdaniem odstawic wogóle i nawet nie brać ich pod uwagę. Co do piwa, to jest wysokokaloryczne, ale jakies tam wartości odzywcze ma(sole mineralne), [...]

[...] go luźno. Jeśli chcesz być duży i silny to wybierz pchnięcie kulą oszczepnicy to w większości tkzw "żyły" dopiero dojrzali faceci potrafią nabrać trochę więcej masy:) Klatkę możesz robić ale musisz ją rozciągać. Ale jak masz 15 lat to raczej ogólnorozwojówka i technika, wszelkie utrwalone błędy w technice, później trudniej wykorzenić

Chcę zapytać jak to jest z tym propionatem, podobno jest jedynym tesciem który mogą brać kobiety. Jak to naprawdę jest? Jakie skutki ubiczne mogą wystąpić? podobno nieodwracalne. grrr. Wie ktoś coś bliżej na ten temat? a może macie znajomą ktora stosowała? 1 -W jakim celu? jesli doping - ankiete wypełnij%-) 2- nie jest prawda ze jest jedyny w [...]

to jak nie wiesz to po co chcesz brać? jedyne jego działanie to zwiększenie apetytu bez odpowiedniej diety na niczym masy nie zrobisz

jak pijesz i ćwiczysz to po co wogóle bierzesz to?? moja rada to odstaw, i jak już sie ogarniesz i nie będziesz miał w planach melanży to zacznij brać.

[...] - brałem 2 miesiące (może działa lepiej na kogoś z mniejszą tendencją do odkładania tłuszczu) ale ogólnie nie ma porównania monowodzianu z pirogronianem. To zupełnie inna jakość, nie zauważyłem tak dużej retencji wody jak w przypadku mono, nieporównywalnie mocniejsze działanie, u mnie praktycznie brak zauważalnych spadków, oczywiście brać [...]

heheheheh może się kuśka nie skurczy tylko powiedzcie mi jeszcze który z tych dwóch sposobów jest skuteczniejszy no i jeśli chodzi o drugi sposób to w późniejszej fazie tzn po tygodniu np to po białku a przed aerobami brać dwie kaspuły na raz czy też tylko jedną i drugą po południu jak to napisał pitbull ?

[...] mi coś Ci poradzić. Efedryna i kofeina powodują tolerancję. Jeżeli ktoś często stosuje ECA, to musi brać coraz większe dawki. Stąd pewnie tak wiele, sprzecznych opinii. Pamiętaj, jeżeli przekraczasz dawki zalecane przez producenta, to robisz to na własną odpowiedzialność. Tak, jak powiedziałem - ten preparat nie jest bezpieczny. S. Ambroziak

[...] przypadków, choć są również i inne dawkowania. Widziałem ciekawe badanie, gdzie trenujący przyjmowali kreatynę właśnie w dawkach 2 gram i to Z JEDZENIEM, a nie na czczo jak tutaj się poleca przez okres 5 miesięcy i wyniki były bardzo dobre. Tak więc moim zdaniem dawkowanie powinno dostosować się do okresu przez jaki chcesz brać kreatynę. [...]

A jak ktos nie moze brac mety to co Susta jako baza da rade...a po antku wino oral dodac 40-50mg ed :>

[...] 1 i 1/4 ampułki po 0.7, wiec używając kalkulatora można wydedukować że za tobą już całe 2 strzały, czyli cykl trwał aż 4 dni. Przede wszystkim bierz tak długo antybiotyk jak długo przypisał ci lekarz. Nawet gdy czujesz się już dobrze, musisz brać do końca. Jak skończysz antybiotyk, to po 3 dniach zacznij odblok. Weź przez tydzień po 200mg [...]

Moge jeszcze cos spytac-jak to jest w koncu? Niektorzy mowia,ze omega 3 lepiej dodawac do posilku gdzie jest malo tluszczy (pewnie zeby ogolnie posilki byly rozplanowane co do ilosci tluszczu),a inni,ze nalezy brac je w posilku gdzie sa inne tluszcze,bo jesli beda to tylko omega to orgaznizm uzyje je jako glownie energie i to nic nie da.

33 herr expert jak masz inne zdanie lub popełniam błąd, to chętnie wysłucham opier... z samej góry mile widziany :) wybieram ziołówki, bo wydaje mi się, że mają ogólniejsze spectrum działania niż proscar a o niczym innym chemicznym działającym wspomagająco na prostatę, a przydatnym przy saa nie słyszałem. ziołowy kompleks wg mnie ma szansę [...]

Nie wiem czy to cos da jak dam fotke, wiekszosc na siłowni mowi zeby robic mase a pozniej konkretnei sie brac za redukcje.. a Wy co polecacie? na odwrot ? a jak nawet bylaby redukcja to moze zostac dieta ta sama tylko mniejsze ilosci jesc?

Chodzi mi o to, że mam kolesia ktory jest chory i on moze mi recke zalatwic. chcialem propa brac ale jak nie ma w polsce to moze cypio ?

Nie nazywam Cell pumpa no boosterem,ale żeby mieć kopa na terningu to najlepiej se kupić no booster i połączyć go ze stackiem i jest dobry efekt,a co do shocka to bez storma nie opłaca sie brać jak dla mnie.Co do stackow to horse power kopie ale smak paskudny strasznie. Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-03-09 21:28:37

Dietetyk to kobieta ;) a stan treningowy moj wynosi kolo 2 lat wczesniej bralem kilka stackow ale bylem zielony w tym temacie dlatego slabo dzialaly na mnie ;/ a teraz jakby mi ktos powiedzial jak je brac bylbym wdzieczny, bo niby wiem ale czasami lepiej wiedziec za duzo jak za malo ;] pozdro

[...] do syntezy białek ustrojowych. Podanie tego typu zależności ma na celu pokazanie, że ilość białka w diecie musi być racjonalnie i logicznie dopasowana do energii. Natomiast jakie ostatecznie powinny być proporcje zależy od wielu czynników i stawianych priorytetów, dlatego nie należy tego brać dosłownie, a jedynie potraktować jako coś do [...]

[...] głównie w ciągu dnia i dla utrzymania dodatniego bilansu w organiźmie musisz je uzupełniać w ciągu dnia, w chwilach kiedy tracisz ich najwięcej (np. po treningu). Zestaw ok. - dużo jak na początek. Pamiętaj jeszcze żeby pić 4-5 litrów wody dziennie - odwodnione mięśnie nie działają zgodnie z naszymi chęciami. Życze sukcesów. Pozdrawiam, HOLDER .